¿Qué tipo de crema sirve para hidratar la piel reseca?
A diferencia de la piel grasa, la piel seca es mucho más propensa al envejecimiento prematuro de la piel, no es casualidad que las personas con piel seca se quejen a menudo de líneas de expresión y patas de gallo, especialmente en la cara.
La piel seca es causada por una serie de factores, entre otros muy diferentes y heterogéneos, cambio climático como:
- exposición excesiva a los rayos UV.
- frío.
- aire acondicionado.
- calor y viento excesivos.
- predisposición genética.
- edad avanzada.
- administración de ciertos medicamentos durante largos períodos por ejemplo: diuréticos y hormonas.
También hay por cuestiones patologías por ejemplo, psoriasis, alergias, hipotiroidismo, cirrosis hepática, ictiosis, estrés, tratamientos cosméticos agresivos o inapropiados para el tipo de piel de uno.
Es por ello que deben tratarse con cremas para hidratar la piel reseca, en esta entrega te hablo de cada uno de ellas para que puedas dar un mantenimiento adecuado a tu piel.
¿Qué crema para hidratar la piel reseca se debe usar?
Lo primero y más básico es asegurar un suministro adecuado de agua a tu cuerpo, se recomienda beber al menos 2 litros de agua al día.
Proteger la piel de los rayos UV (solares y artificiales), mantener la piel suave con cosméticos específicos y delicados como la crema para piel seca y escamosa.
Usar humidificadores de ambiente, los lugares demasiado fríos o demasiado calientes pueden afectar negativamente a la elasticidad y suavidad de la piel.
A menudo se utilizan cosméticos específicos para la piel seca con propiedades hidratantes, nutritivas, emolientes y formadoras de película entre ellos las cremas para hidratar la piel reseca de la cara.
¿Cómo aplicar estas cremas en nuestra piel y evitar resequedad?
Para esto se debe masajear siempre las cremas hidratantes con movimientos circulares para favorecer la absorción de las sustancias funcionales contenidas en el producto.
La noche antes de acostarte, aplica una generosa capa de crema grasa, nutritiva y protectora a la piel seca. Para eliminar las células muertas en la capa superficial de la piel seca, áspera y arrugada, se recomiendan especialmente los peelings periódicos.
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Entre los exfoliantes más populares para este propósito están formulados con alfa-hidroxiácidos como el ácido kójico, ácido tartárico, ácido málico, etc.
Limpia la cara con una leche limpiadora específica para la piel seca. Para retirar el producto de la cara, se aconseja frotar suavemente un algodón ligeramente humedecido con agua oligomineral de bajo contenido en sales minerales. El agua termal es particularmente recomendada.
Elimina el estrés de tu vida
la ansiedad y la tensión también pueden tener un efecto negativo en el aspecto de la piel. Por esta razón, es bueno dedicar un poco de tiempo a uno mismo, prefiriendo actividades físicas ligeras, pilates o yoga.
Qué factores debes evitar si tienes piel reseca
- La exposición al sol sin protección solar
- Usar productos de higiene corporal demasiado agresivos y alcohólicos
- Secar la piel con paños ásperos
- Evitar la vaselina y los aceites minerales
- No usar jabones muy agresivos
- Lavado demasiado frecuente
Qué comer para evitar la resequedad
Coma muchas frutas y verduras, ya que son ricas en antioxidantes (vitamina C y E), te recuerdo algunas deficiencias de vitaminas (especialmente la vitamina A) pueden favorecer la sequedad de la piel.
Seguir una dieta adecuada y nutricionalmente equilibrada, a veces, la piel seca refleja una deficiencia de ciertos nutrientes
Coma alimentos ricos en omega 3 (pescado de mar frío, aceite y semillas de lino) y omega 6 (aceite de borraja, aceite de semilla de uva).
Lo que no se debe comer
- Evite el consumo de alimentos difíciles de digerir, como salsas, frituras y alimentos ricos en grasa.
- Limitar el consumo de alimentos ricos en sal: un consumo masivo de sal puede promover la deshidratación.
Curas y remedios naturales para la piel reseca
Hidratar la piel seca con la aplicación de máscaras naturales de bricolaje preparadas con crema líquida, pepino y calabacines centrifugados.
Este remedio casero, que se aplica directamente sobre la piel y se mantiene allí durante 15-20 minutos, es una verdadera panacea para la piel seca.
Hidrata la piel seca con la aplicación frecuente de cremas emolientes preparadas con aceites vegetales (aguacate, cáñamo, germen de trigo, palma, etc.) o cera líquida de jojoba.
Nutre la piel seca con cremas preparadas con mantecas vegetales (por ejemplo, manteca de karité, manteca de cacao)
Aplica productos cosméticos naturales elaborados con productos apícolas, por sus propiedades suavizantes, emolientes y calmantes, la miel es un remedio excepcional contra la piel seca.
Avena para la piel reseca
Un viejo remedio popular contra la piel seca es añadir un puñado de avena al agua del baño. Las propiedades suavizantes de la avena aportan numerosos beneficios a la piel seca. No es una coincidencia que muchos cosméticos naturales estén formulados con avena.
Cuidado farmacológico para pieles resecas
En ausencia de enfermedad, no es necesario tomar ningún medicamento para remediar la piel seca. Sin embargo, cuando la sequedad de la piel está relacionada con diversas dolencias, es necesario actuar de manera diferente. Por ejemplo:
Piel seca dependiente de la ictiosis
La piel, que debe ser nutrida en profundidad, requiere aplicaciones muy frecuentes de cremas humectantes específicas a base de propilenglicol, formadoras de película vaselina y exfoliantes químicos, por ejemplo, ácido salicílico y alfahidroxiácidos en general.
La piel seca dependiente de las alteraciones metabólicas sólo puede curarse tratando el problema subyacente
La piel seca de la psoriasis debe tratarse con corticoesteroides, vitamina D, y sus derivados, vitamina A, y sus derivados, inmunosupresores o drogas biológicas como por ejemplo, Adalimumab, Infliximab.
Prevención
Evite la exposición excesiva a los rayos UV, al sol o a los rayos artificiales o camas solares. Proteger la piel con productos solares formulados con filtros UV
Tratamientos médicos
Salvo en casos patológicos, la piel seca no requiere ningún tratamiento médico específico. El único remedio para mantener la piel seca suave es la aplicación frecuente de cremas para piel seca y escamosa, ungüentos u otras formulaciones cosméticas nutritivas, emolientes, hidratantes y formadoras de películas.
Para concluir debes buscar entonces cremas indicadas para pieles muy secas y deshidratadas y que puedas utilizar en la cara y el cuerpo.
En el caso de los infantes se debe ubicar crema para niños con piel reseca, que además tenga una acción anti irritación y anti picazón, además que tenga hidratante y sea enriquecida con otros productos como avena natural y esencia de avena coloidal, también pueden venir acompañadas de glicerina, manzanilla, vitamina E y aceites vegetales.